Хрупкое здоровье наших костей. О проблемах остеопороза заводчанам рассказала профессор Эмма РУДЕНКО

Просмотры: 219

Накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом врачи заводской поликлиники ОАО «Нафтан» провели тематическую встречу с профессором, доктором медицинских наук Эммой Руденко. Руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, автор множества научных публикаций и методических рекомендаций выступила с лекцией о современных исследованиях в области диагностики и лечения остеопороза. А нашим заводчанам и читателям «Вестника Нафтана» Эмма Владимировна передала специальную памятку по профилактике этого заболевания.

Эмма Руденко рассказала специалистам заводской поликлиники о новейших лекарственных средствах, прошедших исследования и используемых в Беларуси. Также она дала основные рекомендации по диагностике и сопутствующему лечению этого непростого заболевания. Отдельное внимание профессор уделила профилактике, а также рассказала о работе ежегодного Всемирного конгресса по проблемам остеопороза (World Osteoporosis Congress), который в 2018 году прошел в Кракове (Польша).

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз называют четвертым по распространенности заболеванием в мире. У двух из трех белорусов после 50–60 лет обнаруживают неблагоприятные изменения. При остеопорозе скелет становится хрупким: кости менее плотные и больше подвержены переломам, даже при небольших травмах.

Эмма Владимировна также отметила, насколько важно оценивать индивидуальные риски возникновения переломов. Женщины старше 40 лет и мужчины, которым за 60, должны регулярно обращаться за обследованием к врачу. Но не только возраст становится фактором группы риска. Остеопороз встречается и у молодых: болезни крови, онкопатология и заболевания желудочно­-кишечного тракта могут повлиять на снижение плотности кости и в более раннем возрасте. Неправильное питание, неактивный образ жизни тоже приводят к печальным последствиям. Потому важно позаботиться о своем здоровье и вовремя обратиться к врачу.

– Современные методы диагностики остеопороза для заводчан стали еще доступнее, — рассказывает заместитель главного врача по медицинской части Инна ГИНЬКО. — Один из первых и наиболее простых способов диагностики остеопороза — рентгенография. А недавно в поликлинике ОАО «Нафтан» на «Полимире» появился ультразвуковой денситометр, который измеряет плотность костной ткани (о нем «Вестник Нафтана» писал в одном из октябрьских выпусков). Работники нашего предприятия могут пройти диагностику бесплатно по договору обязательного медицинского страхования, получив направление участкового терапевта.

 

10 правил, как бороться с остеопорозом и предупредить перелом

  1. Обратитесь к врачу, чтобы оценить у себя риск остеопороза.
  2. Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для костей: регулярно ешьте зелень, рыбу, больше употребляйте молоко и молочные продукты.
  3. Принимайте препараты кальция по рекомендации врача.
  4. Чаще бывайте на солнце.
  5. Принимайте витамин D — жителям северных широт его особенно не хватает.
  6. Выполняйте назначения врача добросовестно.
  7. Оцените риск падений (возраст, скованность движений, неудобная обувь) и займитесь тренировками.
  8. Старайтесь больше двигаться: это способствует укреплению костей и поможет в профилактике остеопороза.
  9. Берите пример с сильных и позитивных людей.
  10. Обратите внимание на своих близких и поделитесь с ними этой информацией.

 

Елизавета ПЕТРЕНКО
Фото: Елизавета ПЕТРЕНКО

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (No Ratings Yet)
Loading...

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!