Накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом врачи заводской поликлиники ОАО «Нафтан» провели тематическую встречу с профессором, доктором медицинских наук Эммой Руденко. Руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, автор множества научных публикаций и методических рекомендаций выступила с лекцией о современных исследованиях в области диагностики и лечения остеопороза. А нашим заводчанам и читателям «Вестника Нафтана» Эмма Владимировна передала специальную памятку по профилактике этого заболевания.
Эмма Руденко рассказала специалистам заводской поликлиники о новейших лекарственных средствах, прошедших исследования и используемых в Беларуси. Также она дала основные рекомендации по диагностике и сопутствующему лечению этого непростого заболевания. Отдельное внимание профессор уделила профилактике, а также рассказала о работе ежегодного Всемирного конгресса по проблемам остеопороза (World Osteoporosis Congress), который в 2018 году прошел в Кракове (Польша).
По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз называют четвертым по распространенности заболеванием в мире. У двух из трех белорусов после 50–60 лет обнаруживают неблагоприятные изменения. При остеопорозе скелет становится хрупким: кости менее плотные и больше подвержены переломам, даже при небольших травмах.
Эмма Владимировна также отметила, насколько важно оценивать индивидуальные риски возникновения переломов. Женщины старше 40 лет и мужчины, которым за 60, должны регулярно обращаться за обследованием к врачу. Но не только возраст становится фактором группы риска. Остеопороз встречается и у молодых: болезни крови, онкопатология и заболевания желудочно-кишечного тракта могут повлиять на снижение плотности кости и в более раннем возрасте. Неправильное питание, неактивный образ жизни тоже приводят к печальным последствиям. Потому важно позаботиться о своем здоровье и вовремя обратиться к врачу.
– Современные методы диагностики остеопороза для заводчан стали еще доступнее, — рассказывает заместитель главного врача по медицинской части Инна ГИНЬКО. — Один из первых и наиболее простых способов диагностики остеопороза — рентгенография. А недавно в поликлинике ОАО «Нафтан» на «Полимире» появился ультразвуковой денситометр, который измеряет плотность костной ткани (о нем «Вестник Нафтана» писал в одном из октябрьских выпусков). Работники нашего предприятия могут пройти диагностику бесплатно по договору обязательного медицинского страхования, получив направление участкового терапевта.
10 правил, как бороться с остеопорозом и предупредить перелом
- Обратитесь к врачу, чтобы оценить у себя риск остеопороза.
- Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для костей: регулярно ешьте зелень, рыбу, больше употребляйте молоко и молочные продукты.
- Принимайте препараты кальция по рекомендации врача.
- Чаще бывайте на солнце.
- Принимайте витамин D — жителям северных широт его особенно не хватает.
- Выполняйте назначения врача добросовестно.
- Оцените риск падений (возраст, скованность движений, неудобная обувь) и займитесь тренировками.
- Старайтесь больше двигаться: это способствует укреплению костей и поможет в профилактике остеопороза.
- Берите пример с сильных и позитивных людей.
- Обратите внимание на своих близких и поделитесь с ними этой информацией.
Елизавета ПЕТРЕНКО
Фото: Елизавета ПЕТРЕНКО
(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Новое видео
Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!