Велнес-­тур: о здоровье души и тела

Новую путевку для заводчан подготовили в санатории «Нафтан»

Просмотры: 423

Быть активным и вести здоровый образ жизни сегодня не только модно, но и престижно. Повсюду говорят и пишут, как важно следить за собой, регулярно обращаться к врачу, контролировать рацион и приобщаться к спорту. В ведомственном санатории «Нафтан» разработали совершенно новую программу заезда — путевку «Велнес­-тур», благодаря которой заводчане смогут отдохнуть душой и телом, снять стресс, попробовать востребованные процедуры.

У желающих оздоровиться в санатории «Нафтан» есть выбор: отдыхать по стандартной путевке, выбрать для себя вариант эконом­-класса, или остановиться на курсовке. Уже второй год нафтановцев собирает молодежный заезд. Теперь у заводчан появилась возможность еще больше внимания уделить себе и здоровому образу жизни благодаря новой разработке коллектива здравницы — велнес-­туру.

 

ЗОЖ — это престижно

– Сегодня здоровый образ жизни — это тренд, — говорит главный врач санатория «Нафтан» Юлия КОРОЛЁВА. — Люди хотят быть успешными, активными, красивыми, и это становится модным. Всё это близко понятию велнес — концепции здорового образа жизни, которая основана на сочетании физического и психического здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Под каждый тезис этой идеи мы и предлагаем оздоровительные мероприятия. В нашем санатории используются наиболее современные и мощные физиотерапевтические методики: баротерапия, лечение в соляной пещере, общую бемер­терапию.

Важно также и психическое здоровье. Наши ежедневные стрессы, ритм жизни, — всё это оставляет свой след. Проблему будем решать, предлагая пациенту имеющуюся методику сухой флотации — мощную и действенную меру для максимального расслабления. Разумные физические нагрузки, применительно к этому туру, — это аквааэробика и занятия в тренажерном зале.

А отказаться от вредных привычек — бросить курить, умерить аппетит и бороться с лишним весом — помогут врачи­-иглорефлексотерапевты Вероника ГОЛОВАЧ и Александр СОРОКИН. И это — не считая решения прочих проблем со здоровьем. Например, борьбы со стрессом.

Столовая санатория всегда славилась тем, что кормят тут очень вкусно. Но специально для велнес­-тура мы полностью переработали рацион и калораж до оптимального уровня для пациента среднего возраста и нормального телосложения.

 

О здоровом питании

Специально для нового тура диетсестра Валентина ЮРАНОВА разработала низкокалорийное меню на 10 дней. Рацион предполагает 6­разовое питание на 2000 килокалорий в сутки. В нем исключены простые углеводы — сахар, кондитерские изделия, а привычный к обеду хлеб здесь заменили хлебцами местного производства. Основано меню на диетических продуктах: телятина, индейка, кролик, рыба. Пару им составили бобовые и каши, богатые клетчаткой, — гречневая, рисовая, причем последняя — из дикого риса. А вместо любимых булочек и десертов в меню предложены свежевыжатые соки и низкокалорийные фрукты.

Все блюда готовятся без добавления масла: на пару или в специальных аппаратах — пароконвектоматах. Такие методики позволят сохранить больше полезных веществ и организм будет получать всё самое необходимое.

Также в рационе рассчитано и количество жидкости. Отдыхающим предлагают чай — зеленый, черный, с лимоном и медом, минеральную воду, морсы и компоты без сахара.

Сами порции будут выглядеть вполне привычно по своим объемам. Так что голодать никому не придется. А продуманный рацион позволит попробовать новые блюда и, возможно, пересмотреть свои пищевые привычки.

 

Для души и тела

Отдельного внимания в программе велнес­-тура заслуживает массаж. Если раньше в стандарт-­путевках он был только лечебным, то сейчас пациентам предлагают целый комплекс процедур, включающий через день кедровую бочку, локальную термотерапию с применением обертываний — шоколадного, имбирного, спа-­грязеводорослевого. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный курс. Так, отдыхающий получает лечебный массаж конкретной зоны, требующей внимания, а также дополнительно массаж по неклассическим методикам.

Например, с применением мешочков, наполненных теплой гречкой, которые позволяют снять стресс, расслабиться, устроить легкое непродолжительное прогревание биологически активных точек. Используют тут и методику фруктового массажа для стрессотерапии и коррекции гиподинамии за счет чередования тепла и холода. Специалист комбинирует соки фруктов, которые на разогретом теле быстро впитываются и благотворно влияют на кожу. Наряду с этими методиками предлагают в санатории и стоун-­терапию — массаж горячими и холодными камнями.

– Каждый день для отдыхающих неповторим, — утверждает медсестра по массажу Арминэ Егиазарян. — Не все мы можем позволить себе ходить на спа-­процедуры, жалеем время и финансы. У нас можно и полечиться, и отдохнуть. В велнес­-туре у каждого есть прекрасная возможность попробовать сразу несколько видов массажа, которые есть на вооружении у специалистов санатория.

В перечень процедур входят методики бальнеогрязелечения: пантовые, грязевые и сапропелевые ванны. Это — действенная помощь позвоночнику и суставам, здоровье и красота кожи, укрепление иммунитета.

– Мы ставим задачу показать отдыхающим, в каком направлении двигаться к здоровому образу жизни, — резюмирует главврач санатория Юлия Королёва. — Надеемся, что многие, посетив наш тур, пересмотрят свои пищевые привычки, решат пойти спортзал и активно займутся профилактикой заболеваний.

Наш продукт — это в том числе и воплощение предложений наших отдыхающих. Несколько месяцев коллектив санатория разрабатывал идею велнес­-тура, занимался расчетами, продумывал мелочи. Уверена, что наша новая путевка понравится заводчанам на 100 %!

Справки по телефонам: 50-­99-­92, 75­-16­-76.

 

Елизавета ПЕТРЕНКО
Фото: Елизавета ПЕТРЕНКО

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (3 votes, average: 4,67 out of 5)
Loading...

Опубликовано в №:

  14.09.2019
(2,0 MiB, скачали - 432)

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!