Тут знают кратчайший путь к упругим ягодицам и стройным ногам!

Просмотры: 242

 

Спортивный комплекс «Неф­тяник» приглашает на занятия профи и начинающих любителей здорового образа жизни. Привести себя в форму к летнему сезону, зарядиться энергией и поднять уровень эндорфинов можно в любой момент. Нужно только захотеть!

Начать трансформацию можно когда угодно. Офисный дневной пассив должен сменяться активными вечерними нагрузками. Гиподинамия — болезнь XXI века. Но в СК «Нефтяник» знают, как ее победить, ведь, на самом деле, спорт — это жизнь. Физические упражнения давно признаны эффективной профилактикой заболеваний сердца, крови, сердечно­сосудистых болезней. Движение — это возможность увеличить уровень эритроцитов, что, как следствие, активизирует работу мозга, доставляя ему необходимый кислород.

Посетители СК «Нефтяник» могут выбрать силовые нагрузки в тренажерном зале, активные командные игры на футбольном поле или волейбол и баскетбол в игровом зале.

Фитнес многолик и представлен различными направлениями. Тут и функционально-­силовой тренинг, step, bosu, fitball, interval, power mix, crossfit, интелфит. Занятия make body направлены на все группы мышц и включают йогу, пилатес, йогалатес, миофасциальный релиз, «разумное тело», стретчинг. Скорректировать индивидуальные нагрузки помогут тренеры спорткомплекса.

Визитная карточка любого заведения — персонал. Подтянутые и красивые, позитивные и приветливые сотрудники «Нефтяника» внешним видом демонстрируют правильность выбранного ими курса физической активности. Тренер, как психолог, главное — выбрать своего.

Ирина Зайцева с первых минут тренировки задает тон: четко, ярко, энергично. Силовой тренинг направлен на сжигание калорий, приобретение красивых форм и мышечного тонуса, улучшение работы сердечно-­сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, улучшение осанки и подвижности суставов. Сплит-­программа тренировок, ­которую составляет Ирина, заставляет работать все мышечные группы. А это кратчайший путь к упругим ягодицам и стройным ногам!

Упражнения на пресс и ягодицы

Больше фото и новостей Telegram 

Смотрите наши видеоновости

 

Елена ПИТОЛИНА
Фото: Елена ПИТОЛИНА

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!