Самые распространенные мифы о болезнях глаз

Просмотры: 235

Cложно переоценить роль зрения в жизни каждого человека. Вырабатывая привычку бережно относиться к своим глазам, вы сможете сохранить их здоровье на долгие годы. Однако, следуя неверному совету друга или последним новостям из Интернета, вы становитесь жертвой ложной информации о главном органе зрительной системы. Развеем несколько самых популярных заблуждений и услышим рекомендации специалиста.

Так ли здоровы ваши глаза, как могли бы быть? Ответьте «да» или «нет» на вопросы теста, чтобы проверить свои знания, касающиеся здоровья вашего зрения.

  1. Гимнастика для глаз избавляет от ношения очков. Неверно. Упражнения помогают снять зрительное напряжение и укрепляют мышцы глаз, но они не улучшают и не сохраняют зрение.
  2. Чтение при тусклом освещении ухудшает зрение. Не совсем верно. Слабое освещение не влияет на зрение и не приносит вреда глазам, но при этом они быстрее устают. При чтении лучше всего направлять свет прямо на страницу. Если он направлен из-за плеча – это вызовет блики.
  3. Не следует носить очки весь день. Снимая очки, вы даете отдых глазам. Неверно. Если вы испытываете необходимость носить очки для дали или для чтения – используйте их. Попытка читать без очков даст дополнительное напряжение глазам. Очки или контактные линзы при ношении изо дня в день не способствуют ухудшению зрения и не приведут к заболеваниям.
  4. Морковь хорошо влияет на зрение. В этом есть доля правды. Морковь содержит витамин А, который положительно воздействует на зрение. Также верными спутниками здоровых глаз станут свежие фрукты и зеленые овощи, содержащие большое количество антиоксидантов, например, лютеин или зеаксантин. Эти полезные вещества защищают глаза от возрастной катаракты и помутнения роговицы. Употребление овощей или пищевых добавок, содержащих антиоксиданты, не избавит вас от проблем со зрением, таких как близорукость или дальнозоркость, но положительно скажется на здоровье зрительного органа. Следует помнить, что перенасыщение организма витамином А может иметь и отрицательные последствия: сказаться на вашем зрении и здоровье в целом.
  5. Работа за компьютером в течение долгого времени вредна для глаз. Верно. Сидение за экраном компьютера в течение продолжительного времени способствует астенопии – быстрому утомлению глаз. Направьте свет таким образом, чтобы на экране не было бликов. Также при работе за компьютером и выполнении другой работы, например, чтении и шитье, полезно давать короткий отдых глазам каждый час для уменьшения утомления.
  6. В обследовании нет необходимости, если вас ничто не беспокоит. Неверно. Необходимо регулярно проводить обследование у специалиста, даже при отсутствии каких-либо симптомов. Для профилактики проверяйте ваше зрение каждые 2–4 года, если вам от 40 до 64 лет, и каждые 1–2 года, если вам за 65. Также посетите офтальмолога, если вы наблюдаете у себя следующие признаки: выпячивание глаз, изменение цвета радужной оболочки, косоглазие, темное пятно в центре поля зрения, плавающие точки или вспышки, трудности при фокусировании зрения на предметах, двоение, сухость глаз, чувство жжения, обильное слезоотделение, боль в глазах, туманное или расплывчатое изображение, потеря периферийного зрения, покраснение глаз, внезапная потеря зрения, проблемы адаптации к темноте, повышенная чувствительность к свету, ощущение завесы перед глазами. Придерживайтесь простых рекомендаций и будьте здоровы!

 

Людмила ТОЛСТАЯ, врач-офтальмолог

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (No Ratings Yet)
Loading...

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!