«Нефтяник» приглашает на бесплатные субботние тренировки

Просмотры: 244

Спорткомплекс «Нефтяник» — особая гордость нашего нефтехимического комплекса. Ведь сотни заводчан поддерживают тут свою физическую форму — на фитнесе или в тренажерном зале, также, играя в волейбол или мини-футбол. В ноябре в тренировочный режим СК добавят бесплатные занятия по различным направлениям фитнеса. На уроки красоты и здоровья приглашают как новичков, так и тех, для кого спортивные нагрузки давно стали систематическими.

Бесплатные фитнес-тренировки новополочане могут посещать по ноябрьским субботам: 3, 10, 17 и 24-го числа. Начинаться занятия будут в 11, 12 и 13 часов. А 17 ноября еще и в 14.00. Различные программы предложат профессиональные инструкторы Дмитрий ГЛЯК, Мария ТУКОВА и Татьяна РЕДЧЕНКО.

Запланированы разнообразные функциональные тренировки: на выносливость, силу, координацию, растяжку, кардионагрузки. Это и миофасциальный релиз, и интервальный тренинг, и степ, и другие направления для проработки и расслабления мышц. Также пройдут занятия для развития и поддержания подвижности суставов.

Ольга КОРОЛЬКОВА

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Опубликовано в №:

  27.10.2018
(1,1 MiB, скачали - 538)

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!