Чтобы простуда не застала врасплох

Просмотры: 474

Когда за окном зимний «минус», а иммунитет ослаблен, люди начинают «цеплять» простудные заболевания. Слабость, кашель, температура и боли в горле — не самые подходящие спутники для встречи весны. Чтобы начало теплой поры не омрачалось нежелательными симптомами и затяжной болезнью, соблюдайте простые меры профилактики.

Главный врач поликлиники ОАО «Нафтан» ­Сергей ЧУБРИК подчеркнул, что эпидемии гриппа нет ни на предприятии, ни в Беларуси. Тем не менее, стоит помнить, что это заболевание по симптоматике схоже с банальными ОРИ. Главное отличие — тяжелые, жизнеугрожающие осложнения. Поэтому, если вы чувствуете признаки наступающей простуды, сразу обратитесь к врачу, чтобы он назначил нужное лечение.

– Вирус гриппа передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, — объясняет Сергей ­Михайлович. — Старайтесь не контактировать с болеющими людьми, реже бывайте в местах их массового скопления. Чаще мойте руки с мылом — так вы избавитесь не только от внешних загрязнений, но и от вредоносных бактерий и вирусов. Старайтесь не трогать глаза, нос, рот необработанными руками, чтобы не перенести инфекцию на слизистые оболочки.

При насморке лучше использовать одноразовые платочки. Во время кашля, чихания соблюдайте «респираторный этикет»: прикрывайте нос и рот. Популярным становится использование больным одноразовой маски. И не забывайте главное: хороший отдых, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, здоровый длительный сон поддерживают организм и дают ему силы на борьбу с инфекциями.

Если вы заболели, то незамедлительно обратитесь к врачу! Помните, что перенесенная «на ногах» инфекция может негативно отразиться не только на вашем здоровье, но и на самочувствии окружающих.

Поменьше контактируйте с другими людьми, чтобы не заразить их, не распространяйте инфекцию дальше, и пролечите ее в соответствии с рекомендациями врача.

Во время болезни старайтесь чаще отдыхать. Пейте как можно больше витаминизированной жидкости. Например, напитки из клюквы, брусники обладают жаропонижающими свойствами. Рекомендуется проветривать помещение как можно чаще. Принимайте все препараты строго по схеме лечащего врача. Влажная уборка — еще один помощник в борьбе с инфекцией.

– Одним из самых надежных методов профилактики гриппа остается вакцинация, — говорит Сергей Чубрик. — Прививка помогает предотвратить грипп, перенести его в легкой форме, избежать осложнений, вызванных болезнью. В последние годы заводчане всё больше понимают значение вакцинации, ведь это наилучший способ обезопасить свое здоровье и жизнь. В этом году работники «Нафтана» привиты нидерландской противогриппозной вакциной «Инфлювак», эффективность которой мы видим уже на протяжении нескольких сезонов.

К началу весны организм может быть ослаблен из-за нехватки витаминов. Зимой люди традиционно употребляют меньше овощей и фруктов. Чтобы пополнить дефицит нужных веществ, обратитесь к лечащему врачу, который подберет вам наиболее эффективный витаминный комплекс.

Александра БОЛБАТУНОВА

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Опубликовано в №:

  09.03.2018
(3,6 MiB, скачали - 887)

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!