Будь в форме: интересные идеи и бонусы от «Нефтяника». Приглашаются взрослые и дети

Просмотры: 257

 

В течение четырех десятков лет подтверждает свою востребованность «Золотая шиповка». Первое имя спорткомплекса (СК), открывшегося когда-­то в молодом Новополоцке, хорошо знакомо заводчанам и жителям города. После некоторых структурных изменений СК назвали «Нефтяником». Но тут, на Молодёжной, 136 б, по­-прежнему стараются улавливать тенденции и веяния времени, предлагая спортивные занятия для поддержания хорошей физической формы.

Эксперты отмечают, что 30 минут физических упражнений 3–4 раза в неделю помогают стать спортивным и стройным. Потому для этих целей многие работники нашего нефтехимического комплекса и выбирают «Нефтяник». Для самых ярых любителей активности он давно стал happy place на все 100 %.

Спорткомплекс с тренажерным, игровым и фитнес-залами, восстановительным центром и игровым полем. Тут только ленивый ничего для себя не найдет. Здесь регулярно проводятся тренировки и соревнования по мини-футболу, сюда для поддержания формы активно идут заводчане. Работники нашего предприятия занимаются на льготных условиях, прописанных в колдоговоре: оплачивают 15 % от полной стоимости услуг. Успешно тут прижилась и практика разовых посещений. А добиться результата помогают профессиональные инструкторы, которые предлагают различные методики и программы.

– Мы хотим, чтобы люди получали удовольствие от занятий, чтобы у нас им было комфортно, — говорит директор спорткомплекса Владимир Петров. — Заменили покрытие на футбольном поле, положили новые резинобитумные дорожки, дополнили инвентарем тренажерным зал, сделали хороший ремонт в восстановительном центре. Только в феврале в комплексе было 6688 посещений!

Владимир Петров позвал на экскурсию по комплексу. На часах — половина одиннадцатого утра. На 2-м этаже в зале занимается со своими подопечными пилатесом Алёна Скубилова, на 1-м в тренажерке проводит тренировку инструктор Александр Горелов, а вот и бывшие работники уважаемого возраста нашего предприятия отправились по маршруту сауна-бассейн. На ресепшене смотрим посещаемость предыдущего дня: более 270 человек.

Востребованность заводской спортивной базы подтверждает и расписание на рабочем столе руководителя. Свободные окошки в таблице можно по пальцам пересчитать. Например, ежедневно с 18 до 23 часов футбольное поле занято заводчанами. Играть поздно вечером позволяет хорошее освещение на площадке. В субботу и воскресенье — посвободнее. Владимир Петров на такие случаи озвучивает интересные идеи. И для их воплощения в выходные с 9 до 16 часов в «Нефтянике» на игровое поле цену снизили на половину. Таким бонусом могут воспользоваться все новополочане. Оформить заявление можно прямо на месте.

– В выходные я бы хотел здесь видеть больше детей и молодежи, — делится Владимир Иванович. — Считаю, чем чаще они заняты, тем меньше у них остается времени на плохие компании. Мальчишкам очень нравится гонять мяч на хорошем поле на свежем воздухе! Взрослые могут организовать игры для ребят, устроив, например, праздник здоровья. Уже есть такой опыт, когда родители приходят в зал на волейбол или баскетбол вместе с детьми. Тогда ребята постарше учатся со взрослыми, а самые маленькие осваивают, к примеру, бадминтон или другие игры.

В планах — дать комплексу вторую жизнь, пристроив рядом еще одно здание, в котором будет игровой зал с балконом. Это позволило бы перенести в более просторное помещение, например, тесноватый уже для всех желающих тренажерный зал.

***

 

 

Тренер Алёна СКУБИЛОВА, +375­29­560­27­52

Направление «Разумное тело».

Подходит для людей любого возраста. Занятие проходит в спокойной обстановке, упражнения выполняются в медленном темпе. Занятие помогают повысить гибкость связок и суставов, сделать здоровым позвоночник, укрепить мышцы­-стабилизаторы, улучшить фигуру и осанку, достичь душевного равновесия, избавиться от стрессов.

 

 

 

Тренер Ирина ЗАЙЦЕВА, +375­29­712­88­10

Тренажерный зал.

Если хочется похудеть и при этом приобрести мышечный рельеф, значит вам по адресу. Занятия в тренажерном зале позволяют подобрать оптимальные нагрузки для каждого.

Фитнес (групповые занятия). Тренировка на бедра, ягодицы и мышцы живота. На занятиях применяется метод большого количества повторов с небольшим весом (отягощением). Этот тип тренировки поможет скорректировать фигуру (без наращивания мускулатуры) и поспособствует появлению спортивного силуэта.

 

 

Тренер по йоге Людмила ИВАНОВА, +375­29­565­93­55

На занятиях йогой фигура не просто становится стройной — всё тело приобретает гармоничность и гибкость. Несмотря на спокойный темп тренировок, занятия способствуют укреплению здоровья, улучшению иммунитета, похудению и даже наращиванию мышечной массы. Йога дарит ощущение спокойствия и гармонии с собой. Велика польза занятий для состояния позвоночника и костно­-мышечного корсета.

 

 

 

Тренер Татьяна РЕДЧЕНКО, +375­29­571­18­48

Mind&Body: пилатес, стретчинг, гибкое тело, гиропластика и другие направления. Это направление объединяет программы, нацеленные на оздоровление организма. Подходит для людей любого возраста, независимо от уровня подготовки. Занятия выполняют реабилитационную функцию при различных заболеваниях, помогают снять стресс.

INTELLFIT (силовое направление): поможет прокачать здоровье и сильное тело, чтобы максимально быстро стать стройнее и энергичнее.

 

 

 

Тренер тренажерного зала Наталья ПЕТУХ, +375­29­896­93­26

Если ваш путь — победа над собой, то вам к Наталье Петух. Регулярные занятия в тренажерном зале помогут скорректировать осанку, улучшить пропорции тела, нормализовать массу тела, снизить процент жира в организме либо увеличить мышечную массу. Все эти цели реальны и достижимы. Главное — укрепление здоровья, хорошее самочувствие и отличное настроение!

 

 

 

 

Тренер по йоге Екатерина СЕРАФИМОВА, +375­29 892­91­96

Очень важный эффект от занятий — это здоровый позвоночник. Йога поможет избавиться от дискомфорта и болей в спине. Постепенно улучшится растяжка тела, гибкость приобретут суставы и мышцы. Йога поможет расслабиться и снять стресс.

 

 

Тренер Дмитрий ГЛЯК, +375­29­719­38­69

Cтеп­аэробика: один из самых эффективных видов кардионагрузки для избавления от лишнего жира. BOSU: эффект нагрузки усиливается за счет неустойчивой поверхности. Фитбол­аэробика: комбинируются аэробный, анаэробный и статистические виды нагрузок. Интервальные тренировки работают на сжигание жира. А в тренажерном зале куются стальные мышцы и идеальные пропорции тела.

 

 

 

Тренер по «Нят­-Нам» Сергей ДАНИЛОВ, +375­29­711­13­05

«Нят­-Нам» — вьетнамское направление боевых искусств. Это не обычный спорт, где есть строгие правила поведения в спарринге. Здесь отработка в паре больше напоминает уличные конфликты. И такие упражнения дают возможность хорошо подготовиться к неприятным жизненным ситуациям. Эта борьба подходит людям любого возраста. «Нят-­Нам» дает хорошее здоровье, уверенность в себе и замечательных друзей.

 

Ольга КОРОЛЬКОВА
Фото: Ольги КОРОЛЬКОВОЙ и из архива тренеров, фото на миниатюре носит иллюстративный характер

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Опубликовано в №:

  14.03.2020
(4,0 MiB, скачали - 343)

Новое видео

Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube!